Ból stawów na zmianę pogody u seniorów – prawda czy mit? Skąd się biorą bóle stawów?

Około 400 tys. – według szacunków właśnie tyle osób w Polsce zmaga się ze schorzeniami stawów o podłożu zapalnym. Jednak czynniki zapalne to nie jedyna przyczyna bólu stawów. Może on wynikać m.in. ze zmian zwyrodnieniowych lub przeciążeniowych. A co ze zmianą pogody? Czy ona również może wywoływać uczucie nieprzyjemnego „ciągnięcia”, jak uważają niektóre osoby? Sprawdzamy!

Z tekstu dowiesz się:

• jakie mamy choroby, które skutkują bólem stawów,
• jakie objawy powinny budzić niepokój,
• jakie mogą być przyczyny bólu stawów i mięśni,
• czy bolące stawy mogą być związane ze zmianą pogody.

Choroby reumatyczne – czym są schorzenia, które wiążą się z bólem stawów?

Choroby reumatyczne, potocznie nazywane reumatyzmem, są grupą schorzeń obejmujących mięśnie, stawy i kości. Najbardziej charakterystycznymi objawami reumatyzmu są: ból, obrzęk, sztywność oraz mniejsza ruchomość stawów. Do chorób reumatycznych zaliczamy nie tylko najbardziej charakterystyczne RZS, czyli reumatoidalne zapalenie stawów, ale także m.in.:

• toczeń rumieniowaty układowy,
• dnę moczanową,
• twardzinę,
• zapalenie wielomięśniowe,
• nawracające zapalenie chrząstek,
• rumień guzowaty,
• łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS),
• osteoporozę,
• zapalenie kości,
• dysplazję kości i stawów.

Pełna lista chorób reumatycznych jest znacznie dłuższa, a każda z nich może mieć inną przyczynę występowania.

Przeczytaj też: Hiperurykemia – co to takiego?

Bóle mięśni i stawów mogą zacząć się niewinnie – co powinno wzbudzić czujność?

Poranna sztywność stawów, która mija po rozruszaniu się, to pierwszy sygnał świadczący o tym, że ze stawami dzieje się coś złego. Osoby pracujące fizycznie winią za taki stan rzeczy pracę, którą wykonują, a osoby starsze – wiek, bo przecież to normalna kolej rzeczy.

Faktycznie może być tak, że ból czy sztywność stawów mogą być oznakami przeciążenia i miną, gdy ciało się zregeneruje. Jeśli jednak objawy nie ustępują, warto zgłosić z nimi do lekarza.

Bolące stawy rąk i nóg – wyjaśnienie przyczyn

Przyczyny bólu w obrębie stawów dzieli się na dwa główne rodzaje – zapalne, które są związane ze stanem zapalnym występującym w tkance lub wokół stawu, a także niezapalne, związane m.in. z urazem mechanicznym.

Przykładowe przyczyny bólu stawów i mięśni niezapalnych to:

• zwichnięcie lub skręcenie stawu,
• długotrwałe przeciążenie,
• mikrourazy,
• intensywne ćwiczenia prowadzące do przeciążenia stawów,
• nieprawidłowa postawa ciała,
• silne, odruchowe napięcie ciała wywołane np. stanem lękowym.

Przyczyną zapalnego bólu stawów są wspomniane wcześniej choroby reumatyczne.

Ból stawów przy zmianach pogody u osób starszych – czy jest to możliwe?

„Ale mnie dzisiaj ręce ciągną. Na pewno będzie padać”, „Łamie mnie w kościach. Chyba coś się zbliża” – istnieje bardzo duża szansa, że w swoim życiu co najmniej raz usłyszałaś podobne teksty od swojej babci, dziadka lub innej starszej osoby. Seniorzy często bowiem przypisują dolegliwości bólowe stawów i mięśni zmieniającej się pogodzie.

Obecnie żadne źródła naukowe nie potwierdzają, że pogoda lub zmieniająca się aura może wywoływać ból stawów czy mięśni. Jednym z badań, które miało zweryfikować tę zależność, były analizy przeprowadzone na Harvardzkiej Szkole Medycznej. Na podstawie materiałów zebranych w latach 2008-2012 (m.in. wpisów z 11 mln wizyt starszych osób u lekarzy pierwszego kontaktu) nie wykryto żadnego związku między deszczem a wizytami u lekarza z powodu bólu stawów.

Przeczytaj też: Fizjoterapia to nie tylko ćwiczenia

Skąd jednak – zwłaszcza wśród starszych osób – znajdowanie analogii między bólem a zmianą pogody? Według niektórych źródeł może mieć to związek z ogólnymi reakcjami całego ciała na pogarszającą się aurę (łączenie z niższym samopoczuciem). Gdy zmienia się pogoda, organizm dostosowuje się do środowiska zewnętrznego. Osoby w młodym wieku radzą sobie z tym znaczniej lepiej, natomiast seniorzy – których ciało nie jest już tak sprawne, jak kiedyś – mają większe problemy z adaptacją.

Co na ból stawów? Sprawdź dostępne metody łagodzenia i leczenia bólu

W zmniejszaniu chwilowych bóli stawów czy mięśni pomocne będą maści, okłady i żele uśmierzające ból lub łagodzące opuchliznę. Jakie preparaty na ból są najczęściej dostępne w aptekach i które z nich wybierać?

• Środki rozgrzewające – rozszerzają naczynka krwionośne, dzięki czemu zwiększają przepływ krwi w miejscu zastosowania. Redukują stan zapalny i rozluźniają mięśnie, a w związku z tym także działają przeciwbólowo.
• Środki chłodzące – choć przynoszą odprężenie zbolałym mięśniom i działają znieczulająco, nie są zalecane w przypadku bólów stawów. Mogą bowiem potęgować uczucie „ciągnięcia”.

Jeśli środki do zastosowania zewnętrznego nie pomagają, można zdecydować się na leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Pamiętaj jednak, że jeśli ból mięśni i stawów nie mija lub co jakiś czas nawraca, koniecznie umów się na wizytę kontrolną. W trakcie konsultacji lekarz podejmie decyzję o ewentualnym skierowaniu na dodatkowe badania, a także podejmie decyzję o dalszym leczeniu.

Przeczytaj też: Gdy boli staw… Czyli pierwsza wizyta u lekarza