Najwięcej szkód wyrządza płucom zanieczyszczone powietrze, ale wpływ na ich stan ma także nasza aktywność fizyczna, sposób odżywania, styl życia.

Naprawdę sporo możemy zrobić, aby poprawić sprawność swoich płuc

– uważa prof. Piotr Kuna, kierownik II Katedry Chorób Wewnętrznych i Kliniki Chorób Wewnętrznych, Astmy i Alergii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

Co w dzisiejszych czasach osłabia nasze płuca?

W największym stopniu robi to zanieczyszczenie powietrza. Dorosły człowiek oddychając codziennie inhaluje do płuc 8 -10 tys. litrów powietrza, które niestety nie spełnia żadnych norm jakościowych. Według Światowej Organizacji Zdrowia oddychanie zanieczyszczonym powietrzem skraca nasze życie. W Polsce aż o 6 lat! Zła jakość powietrza jest przyczyną 60 tys. przedwczesnych zgonów. Jest przyczyną epidemii chorób nowotworowych, chorób układu krążenia, ale również demencji starczej i choroby Alzheimera.

Choroby Alzheimera? Fakt, że zanieczyszczone powietrze szkodzi płucom łatwo sobie wyobrazić, ale jak ono wpływa na rozwój demencji?

Życie w zanieczyszczonym środowisku powoduje, że cechy charakterystyczne dla choroby Alzheimera zmiany w mózgu zaczynają się pojawiać już w dzieciństwie. Cząsteczki powietrza, także tego zanieczyszczonego, są tak małe, że mogą przenikać do krwi i tą drogą do mózgu, gdzie odkładają się w postaci złogów amyloidowych, blokują funkcje komórek nerwowych, z czasem prowadząc do demencji, zaburzeń pamięci, udarów mózgu i choroby Alzheimera. Tak się broni nasz mózg przed zanieczyszczeniem powietrza. Udowodniono to w licznych badaniach na całym świecie¹²³⁴⁵

Environ Int. Marzec 2020; 136: 105440. doi: 10.1016 / j.envint.2019.105440. Epub 2020 8 stycznia.
https://www.alzheimers.org.uk/for-researchers/report-on-link-between-air-pollution-and-dementia
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1747493018772800
https://tmu.pure.elsevier.com/zh/publications/association-between-air-pollution-and-risk-of-vascular-dementia-a
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30577116/