Zdrowa ona - rzetelnie o twoim zdrowiu

Każda konsultacja z lekarzem wymaga
odpowiedniego przygotowania.

Dotyczy to:
  • wizyty stacjonarnej i online,
  • wizyty u stałego i nowego lekarza.

Najczęstsze problemy, z jakimi
możesz się zmierzyć w trakcie wizyty:

„To lekarz miał o wszystko zadbać, a ja dalej nic nie wiem”
Często idziesz do lekarza z podobnym przeświadczeniem? Pamiętaj, że bardzo dużo zależy od Ciebie! To, jak się przygotujesz do konsultacji czy badania, wpłynie na to, ile wyniesiesz ze spotkania z lekarzem. Zebranie informacji o swoim zdrowiu ułatwi lekarzowi postawienie prawidłowej diagnozy i zalecenie odpowiedniego leczenia lub modyfikację terapii w przypadku braku jej skuteczności.
„Nie udało mi się zapytać lekarza o najważniejsze rzeczy”
Zdarza Ci się wychodzić z gabinetu lekarskiego z podobnym spostrzeżeniem? Choć teoretycznie wizyta przebiegła sprawnie – lekarz wykonał niezbędne czynności i zadał kilka pytań – Ty nadal masz w głowie mnóstwo wątpliwości. Czas z tym skończyć i nauczyć się pytać lekarza o nurtujące Cię kwestie.
„Nie rozumiem zaleceń, które otrzymałam”
Lekarz zapisał Ci lekarstwa oraz pokrótce powiedział, jak je stosować? Wróciłaś do domu i nie jesteś pewna, czy wszystko dobrze zrozumiałaś? Rzeczy, które dla specjalistów są oczywiste, dla Ciebie mogą być nowe i niezrozumiałe. Warto więc zdobyć umiejętność, która pozwoli Ci w taki sposób pozyskiwać od lekarza wszystkie informacje, aby już nic nie było dla Ciebie niejasne.

Jak więc przygotować się do wizyty?

Wiele pytań lekarza możesz łatwo przewidzieć i zawczasu spisać odpowiedzi.
Ty również możesz zaplanować, o co będziesz pytać lekarza.
Zdecyduj, czy do wizyty chcesz przygotować się, zapisując najważniejsze kwestie w notatniku, czy np. w telefonie, by potem w gabinecie swobodnie z tych zapisków korzystać.
Poniższe punkty pomogą Ci przejść przez kolejne etapy wizyty tak, by była ona jak najbardziej skuteczna.
4 kroki do owocnej wizyty u lekarza
  1. Określ problem
    i cel wizyty
    Na początku wizyty zazwyczaj pada pytanie „Z czym Pani do mnie przychodzi?” lub „W czym mogę Pani pomóc?”. Zastanów się, z jakim problemem przychodzisz? Jakie objawy temu towarzyszą? Co się zmieniło w ostatnim czasie, że potrzebujesz wsparcia lekarza? Zastanów się też, jaki ma być cel Twojej wizyty – co chcesz dzięki niej uzyskać? Jeśli np. potrzebujesz skierowania do specjalisty lub innego lekarza, koniecznie o to zapytaj.
  2. Przemyśl, jakie
    pytania może Ci
    zadać lekarz
    W trakcie konsultacji lekarz przeprowadzi z Tobą wywiad, który ułatwi mu postawienie diagnozy. Im dokładniej odpowiesz na wszystkie pytania, tym lekarz będzie wiedział na Twój temat więcej i może celniej określić problem oraz wskazać prawidłowy sposób terapii. Pamiętaj, by nie ukrywać przed lekarzem żadnych objawów, nawet jeśli wydają Ci się błahe bądź krępujące.
    Zwróć szczególną uwagę na:
    1. termin ostatniej wizyty i wykonanych badań,
    2. przyjmowane leki i suplementy,
    3. choroby w rodzinie,
    4. długość i jakość snu,
    5. częstotliwość wypróżniania i ewentualne dolegliwości,
    6. masę ciała,
    7. ewentualne problemy z koncentracją lub pamięcią.
    8. przebyte choroby i wykonane zabiegi,
    9. datę rozpoczęcia ostatniej miesiączki,
    10. choroby przewlekłe,
    11. dietę i ilość przyjmowanych płynów,
    12. aktywność fizyczną,
    13. czy miewasz problemy z koncentracją lub pamięcią
  3. Przygotuj swoje
    pytania do lekarza

    Nie bój się pytać lekarza o objawy, które u Ciebie występują. Bierzesz lekarstwa, które czujesz, że źle na Ciebie działają? Zapytaj, czy to normalny albo chwilowy objaw, a także, czy istnieją jakieś zamienniki. Jeśli jesteś już po wywiadzie lekarskim i medyk zaczyna stawiać diagnozę (lub wyjaśnia, co może być przyczyną danego objawu) dopytuj , jeśli czegoś nie rozumiesz, np. gdy jakieś pojęcie jest dla Ciebie niejasne. O co jeszcze możesz pytać lekarza? Do przykładowych pytań należą m.in.:

    W jakim celu masz przyjmować zalecony lek?

    Czy możesz łączyć nowe leki z tym, co obecnie bierzesz?

    Jak przygotować się do zaleconego badania?

    Jak będzie wyglądał plan Twojego leczenia?

  4. Uważnie słuchaj
    zaleceń lekarza
    i wszystko notuj

    Na koniec wizyty lekarz przygotowuje zestaw zaleceń – w postaci przyjmowania odpowiednich leków lub wdrożenia zmian do twojego życia. Jeśli nie chcesz o niczym zapomnieć, słuchaj uważnie lekarza i notuj jego zalecenia.

    Otrzymałaś kartkę z informacjami napisanymi odręcznie?
    Upewnij się, że jesteś w stanie wszystko rozczytać jeszcze zanim opuścisz gabinet.

    Dostałaś kartę z wydrukowanymi zaleceniami? Przeczytaj, czy wszystko jest dla Ciebie jasne.
    Możliwe, że niektóre informacje są przedstawione skrótowo.

    Podczas wizyty nie wahaj się zaglądać w notatki i zapisywać to, co najważniejsze – nawet jeśli wiesz,
    że lekarz przygotuje zalecenia.

    Jeśli planujesz następną wizytę u tego samego lekarza, zapytaj go o termin kolejnego spotkania. Jeżeli natomiast lekarz skieruje Cię na badanie, dopytaj, w jakim czasie powinnaś je wykonać.

Zdrowa Ona dba o Ciebie także
w trakcie Twojej wizyty u lekarza

Teraz wszystkie notatki z konsultacji możesz mieć w jednym miejscu
Pobierz materiały do wydrukowania
i uzupełnienia przed wizytą